作詞 わたし 作曲 あなた
一つ 他人（ひと）より 手を洗え
二つ ふだんから 手を洗え
三つ みんなで 手を洗え
四つ 弱気で 手を洗え
五つ いつでも 手を洗え
六つ 無茶苦茶 手を洗え
七つ 七癖 手を洗え
八つ やっぱり 手を洗え
九つ 困った 手を洗え
十で とうとう 手をあ～ら～え～♬
（２番）
一つ 他人（ひと）より 換気しろ
二つ ふだんから 換気しろ
三つ みんなで 換気しろ
四つ 弱気で 換気しろ
五つ いつでも 換気しろ
六つ 無茶苦茶 換気しろ
七つ 七癖 換気しろ
八つ やっぱり 換気しろ
九つ 困った 換気しろ
十で とうとう 換気～し～ろ～♬
